Badania lekarskie - licencia

[yogi]

Według mnie i moich skromnych doświadczeń to MXrool ma rację. Kondycja jest ważna jak chce się dować "ostro", jednakże pary w ręcach, nadgarstkach i dłoniach też trzeba mieć trochę. Niejednokrotnie widziałem jak inni i sam tego doświadczyłem, gdy po jeżdzie nie miałem sił ustać i wogóle odłączyć od mojej kawy, tak się zżyliśmy podczas jazdy.

Po kilku treningach powinno być lepiej, organizm się przyzwyczaja do wysiłku.

A co do biegania to sam latam po 8-12 km 3-5 razy w tygodniu tak dla zdrowia i kondycji , choć gorzej z siłką