Jak wyglada wasz trening?

Kaze · Post autor: **Kaze** » wt, 13 lut 2007, 22:30

Spoko, napewno masz racje i jeśli ktoś nastawia sie wyłącznie na jazde MX nie powinien ćwiczyć przedramienia. Mnie to i tak nie dotyczy bo uprawiam jeszcze inną dyscypline sportu a tam bez mocnego przedramienia moge jedynie podawać ręczniki. Pozdro

Perznaz 380 · Post autor: **Perznaz 380** » wt, 13 lut 2007, 23:02

Spoko MASAKRATOR moze i tak, ale komuś moze to pomaga...a może ktoś inny jeszcze robi coś innego ( jak np. KAZE napisał) i może komuś akurat jeszcze jedno ćwiczenie więcej się przyda, Ja tam ćwicze czasem przedramiona i nie mam z nimi problemów podczas jazdy więc to że jakiś Leon czy inny to odradza to raczej olewam bo skoro mi to pomaga to dlaczego mam tego nie robić.

Kaze · Post autor: **Kaze** » wt, 13 lut 2007, 23:24

Ale to jest forum o motocrossie i w temacie jest o tym mowa a nie o innych sportach wiec w tym wypadku racje ma Masakrator.

gajowy · Post autor: **gajowy** » śr, 14 lut 2007, 00:58

Perzanas, przestań..."Jakiś Leon", szkoda że nie piszesz "jakiś Everts"...
Trochę szacunku dla kapłanów światowego MX.

luCZas · Post autor: **luCZas** » śr, 14 lut 2007, 22:10

Perznaz 380 pisze:... i nie mam z nimi problemów podczas jazdy

jeszcze trzeba rozgraniczyc dwa pojęcia jazda i "jazda" . Osobiście nie raz słyszałem o treningu przedramion tym sposobem co mówil Perznaz ( nawet od zawodników starej kadry - chociaż tu zdania były tez podzielone- fakt ze inny sprzet wymuszal troche inne metody) jednak nigdy nie praktykowam, tak samo jak innych cwiczen nastawionych na cwiczenie przedramienia i nie mam problemów z jazda po torze i terenie, wiec jak widac zdania sa podzielone na ten temat, jednak wydaje mi sie ze jak ludzie siedzacy całym zyciem w temacie mowia ze nie to znaczy jest to sprawdzone i ma poparcie nie tylko w gębie bo komus sie wydaje.

motard · Post autor: **motard** » czw, 15 lut 2007, 15:58

Co powiecie o tym urzadzonku
http://www.kettler.pl/index.php?tab=spo ... =hks&id=36
czy nadaje sie do przygotowan pod katem Mx
oczywiscie jako uzupelnienie
bieganie nr1

verbel · Post autor: **verbel** » pt, 16 lut 2007, 23:10

Hey
Moze jeszcze nie jezdze ( ale zamierzam jak wroce do Polski bo narazie w danii siedze.. ale robie takie cos : http://images.google.com/images?svnum=1 ... tnG=Search) i jak mowia lepiej kupic sobie moto pozno niz wcale. Ale apropo treningow to znalazlem ostatnio ciekawe ksiazki co mozna pobrac z roznych serwisow (rapidshare etc.) sa to 2 ksiazki tego samego autora ( jedna ciwczenia druga program ) The Navy Seals Workout by Mark De Lisle i 12 weeks to better than ever. Proste ciwczenia ogolnorozwojowe przy uzyciu jedynie wlasnej masy ( roznego rodzaju rosciagania, pompki, brzuszki etc.) ale daja popalic ( tu trzeba uzywac ksiazki z porgramem bo wtedy jest efetywny ) moze sie wam przyda

Kaze · Post autor: **Kaze** » pt, 16 lut 2007, 23:33

verbel zaciekawiło mnie to co napisałeś. Masz linka żeby gdzieś ściągnąc tą książke? Bo ja nie moge znaleźć, chętnie spróbuje tego treningu. Zwłaszcza że taka ogólnorozwojówka bez siłowych ćwiczeń by mi sie bardzo teraz przydała. Pozdro

verbel · Post autor: **verbel** » sob, 17 lut 2007, 00:20

spoko poszukaj na http://www.avaxhome.ru/ebooks to jest dobra strona.. i powiem ci ze trening jest ciekawy mimo ze program trwa 12 tygodni ( jak i poczatkujacy, srednio zaawansowany i zaawansowany ) daje rade

Kaze · Post autor: **Kaze** » ndz, 18 lut 2007, 00:32

A verbel robiłeś już ten trening? Albo znacz kogoś kto robił? Jakieś opinie mile widziane, bo to jest jednak 12 tygodni, które mogą okazać sie stracone jesli ten trening to niewypał.

verbel · Post autor: **verbel** » ndz, 18 lut 2007, 12:32

ja ci powiem tak jestem po 3 tygodniu i przynajmniej dlamnie w moim odczucicu daje rade... ale wiesz to jest zalezne od osoby... jak by nic mi niedawal to bym go porzucil. ale sam zobacz co ci szkodzi zawsze sie poruszasz przewanie to jest 30 min trening. zawsze poruszanie sie niezaszkodzi.... zobacz ktory level ci odpowiada i sproboj, jak zobaczysz ze sie meczysz na nim tzn ze daje... powiem tak ja sie przez te 30 min mecze.

mario77 · Post autor: **mario77** » ndz, 18 lut 2007, 16:59

Kaze ściągnąłeś to ? Mi wyświetla, że plik usunięto

Połącz z Facebook

Jak wyglada wasz trening?

Zaloguj się • Zarejestruj się