OBÓZ SZKOLENIOWY MOTOCROSS GUBIN (LUBUSKIE) 01-03.05.2009r.
: pt, 24 kwie 2009, 10:55
Obóz szkoleniowy motocross Gubin 01-03.05.2009r.
Prowadzący: Marek Dudziński licencja trenerska motocross PZM ZG nr 11
Rozkład czasowy obozu treningowego:
1 maja Piątek
9.30-13.00 ROZGRZEWKA I PIERWSZY TRENING
13.00-14.00 PRZERWA OBIADOWA
14.30-17.00 DRUGI TRENING
18.00- kolacja i analiza treningu nad jeziorem
2 maja Sobota
9.30-13.00 ROZGRZEWKA I PIERWSZY TRENING
13.00-14.00 PRZERWA OBIADOWA
14.30-17.00 DRUGI TRENING
18.00 kolacja i analiza treningu
3 maja Niedziela
Trening punktowany
zgłoszenie od 8.00-9.15
treningi rozpoczynają się o 10.00
start zawodów treningu punktowanego 12.00
12.00 młodzik 1 bieg
12.30 MX1 1 bieg
13.00 MX2 2 bieg
13.30 młodzik 2 bieg
14.00 MX1 2 bieg
14.30 MX2 2 bieg
zakończenie treningu 15.30
Karetka obecna na torze od 9.30 do 15.30
Klasy:
* Młodzik motocykle do 85 ccm 2 T i do 150 4t wiek od 8 do 15 lat
* Senior MX1 motocykle od 175 2 T i od 270 4T wiek od 17 lat
* Senior MX2 motocykle od 110 do 175 2T i od 170 do 260 4T wiek od 15 lat
Czas trwania wyścigu:
* młodzik 12 minut + 2 okrążenia
* senior 15 minut + 2 okrążenia
Osoby nieletnie konieczna zgoda rodziców!!!!!!!!!!!!!!!
Podczas treningu będzie obecna obsługa medyczna.
Noclegi nad pobliskim jeziorze koszt 20 zł. za dobę
Pomiar miejsc i chronometraż ręczny więc liczymy na wyrozumiałość i
uczciwość.
Każdy zawodnik zobowiązany jest posiadać nr startowy
Łączny koszt całego obozu + startowe w zawodach wynosi 90 zł + nocleg 20 zł. za dobę.
Prowadzący: Marek Dudziński licencja trenerska motocross PZM ZG nr 11
Rozkład czasowy obozu treningowego:
1 maja Piątek
9.30-13.00 ROZGRZEWKA I PIERWSZY TRENING
13.00-14.00 PRZERWA OBIADOWA
14.30-17.00 DRUGI TRENING
18.00- kolacja i analiza treningu nad jeziorem
2 maja Sobota
9.30-13.00 ROZGRZEWKA I PIERWSZY TRENING
13.00-14.00 PRZERWA OBIADOWA
14.30-17.00 DRUGI TRENING
18.00 kolacja i analiza treningu
3 maja Niedziela
Trening punktowany
zgłoszenie od 8.00-9.15
treningi rozpoczynają się o 10.00
start zawodów treningu punktowanego 12.00
12.00 młodzik 1 bieg
12.30 MX1 1 bieg
13.00 MX2 2 bieg
13.30 młodzik 2 bieg
14.00 MX1 2 bieg
14.30 MX2 2 bieg
zakończenie treningu 15.30
Karetka obecna na torze od 9.30 do 15.30
Klasy:
* Młodzik motocykle do 85 ccm 2 T i do 150 4t wiek od 8 do 15 lat
* Senior MX1 motocykle od 175 2 T i od 270 4T wiek od 17 lat
* Senior MX2 motocykle od 110 do 175 2T i od 170 do 260 4T wiek od 15 lat
Czas trwania wyścigu:
* młodzik 12 minut + 2 okrążenia
* senior 15 minut + 2 okrążenia
Osoby nieletnie konieczna zgoda rodziców!!!!!!!!!!!!!!!
Podczas treningu będzie obecna obsługa medyczna.
Noclegi nad pobliskim jeziorze koszt 20 zł. za dobę
Pomiar miejsc i chronometraż ręczny więc liczymy na wyrozumiałość i
uczciwość.
Każdy zawodnik zobowiązany jest posiadać nr startowy
Łączny koszt całego obozu + startowe w zawodach wynosi 90 zł + nocleg 20 zł. za dobę.