betonowe przedramiona jak sie tego pozbyc
-
- Amator leśnych szlaków
- Posty: 211
- Rejestracja: pt, 10 lip 2015, 19:22
- Motocykl: EXC 300
- Styl jazdy: Enduro
- Lokalizacja: Garwolin (Mazowieckie)
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Kontakt:
- Status : Offline
Re: betonowe przedramiona jak sie tego pozbyc
Hmm powiem tak, na siłkę chodzę trochę od jakiegoś czasu i tak średnio jak się jakieś ćwiczenie robi to wychodzi z 10 powtórzeń. Jak ściskami sobie ćwiczę w domu to sobie robię po 120 powtórzeń więc takie coś na wytrzymałość jak najbardziej się nadaje, kwestia tylko tego żeby sprężyna w tych ściskach nie była za mocna i można betonić
EXC 200 -> EXC 300
przym000@gmail.com
Jutube -> https://www.youtube.com/user/PrzYm
https://www.instagram.com/przym_enduro/
przym000@gmail.com
Jutube -> https://www.youtube.com/user/PrzYm
https://www.instagram.com/przym_enduro/
-
- Admin
- Posty: 1872
- Rejestracja: pt, 5 cze 2009, 18:04
- Motocykl: aktualnie brak
- Styl jazdy: Enduro
- Lokalizacja: B-nia
- Podziękował: 2 razy
- Podziękowania: 12 razy
- Kontakt:
- Status : Offline
Re: betonowe przedramiona jak sie tego pozbyc
Problemem może być niepoprawnie ustawiona kierownica oraz zawieszenie. Od tego bym zaczął
-
Autor tematuseba yamaha yz
- Amator leśnych szlaków
- Posty: 336
- Rejestracja: śr, 27 maja 2009, 14:24
- Motocykl: Yamaha yz-f 250
- Styl jazdy: Motocross
- Podziękował: 1 raz
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
Re: betonowe przedramiona jak sie tego pozbyc
Zgadzam sie ze zawieszenie to podstawa ale dobrze mi sie jezdzi na tych nastawach. W niedziele jade na trening zobacze wtedy co bedzie sie działo. Miałem teraz przerwe 2lata od jazdy ale problem zawsze był, a wiem ze dotyczy to wielu raiderow choc u jednych jest to mniej odczuwale. Dlatego tez taki temat, kazdy moze sie podzielic swoimi doswiadczeniami a noz komus pomoze.
-
- Gdzie jest sprzęgło?
- Posty: 7
- Rejestracja: wt, 26 sty 2016, 16:10
- Styl jazdy: Enduro
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Kontakt:
- Status : Offline
Re: betonowe przedramiona jak sie tego pozbyc
Jeszcze jedno mi się nasunęło na myśl, pamiętaj aby nie mieć zbyt obcisłych rękawów w okolicach przedramion, niepotrzebnie napinają mięśnie, co przyspiesza zmęczenie. Poza tym to jakich rękawiczek używasz do jazdy, czasami zbyt grube sprawiają, że dłoń jest bardziej otwarta, przez co mięsień także szybciej się męczy.
"Cogito Ocieplenia Śląsk ergo Firma budowlana sum" Kartezjusz
-
- Mistrz prostej
- Posty: 96
- Rejestracja: śr, 21 kwie 2010, 22:58
- Motocykl: YZF250 CRF450
- Styl jazdy: Motocross
- Lokalizacja: podlaskie
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
Re: betonowe przedramiona jak sie tego pozbyc
Ja męczyłem się z tym problemem 3 sezony.Wyłącznie w jeździe po torze, na różnych motocyklach.Dopiero kiedy kupiłem nowy sprzęt na fabrycznych ustawieniach zawieszenia, okazało się ,że nie mam żadnych problemów z "betonowymi łapami" . Tak jak Solaris pisał- ustawienie na tor zawieszenia oraz mniej ściskac kierę, a więcej odkręcać manetę zwłaszcza na muldach, aby nie szarpać za kierownicę. Aspiryna raczej nie pomoże przy źle zestrojonym zawieszeniu.
Powodem jest wyżej wspomniana pompa- serce, które pompuje krew w łapy, a "puchnące" mięśnie (jak na siłce) ściskają naczynia krwionośne blokując powrotny przepływ krwi. Łapa robi się twarda jak przepompowana piłka i tracisz powoli czucie.
Powodem jest wyżej wspomniana pompa- serce, które pompuje krew w łapy, a "puchnące" mięśnie (jak na siłce) ściskają naczynia krwionośne blokując powrotny przepływ krwi. Łapa robi się twarda jak przepompowana piłka i tracisz powoli czucie.
szukasz nowych ,w dobrej cenie części samochodowych ? pisz na PW -profesjonalna pomoc ,maksymalne zniżki forumowiczom.