P90X - ćwiczy ktoś ?
-
- Do odcięcia!
- Posty: 926
- Rejestracja: śr, 25 sie 2010, 15:17
- Motocykl: YZ125 `08
- Styl jazdy: Motocross
- Lokalizacja: Sosnowiec
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
Re: P90X - ćwiczy ktoś ?
To chyba ładne w dupę biłeś
Wyglądałem tak jak Ty na 1szym foto więc wiem ile trzeba pracy by zrobić troche kg i miesni
Wyglądałem tak jak Ty na 1szym foto więc wiem ile trzeba pracy by zrobić troche kg i miesni
Naprawa cross prostowanie wydechów 793 395 514
-
- Rekord toru!
- Posty: 1914
- Rejestracja: czw, 21 lut 2008, 16:14
- Motocykl: gram w zielone
- Styl jazdy: Motocross
- Lokalizacja: Lublin
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Kontakt:
- Status : Offline
Re: P90X - ćwiczy ktoś ?
3 miesiace? Hohoho to brawo
Części do Rm 125 2001 i pokrewnych do skrzyni- SPRZEDAM
-
- Mistrz prostej
- Posty: 136
- Rejestracja: śr, 23 lut 2011, 15:19
- Styl jazdy: Motocross
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
Re: P90X - ćwiczy ktoś ?
No to od razu trzeba było pisać, to tak jak ja bym chodził 2 lata przerwał na miesiąc, później poćwiczył miesiąc i wstawił zdjęcie i napisał, że to po miesiącu siłowni... Bo bez kucia się, po 3 miesiącach zaczynając od zera raczej nieosiągalny jest taki przyrost
-
- Mistrz prostej
- Posty: 189
- Rejestracja: wt, 26 sty 2010, 20:38
- Motocykl: Kxf 250
- Styl jazdy: Cross Country
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
Re: P90X - ćwiczy ktoś ?
Dlatego mięśnie trzeba szokować na każdym treningu: zmniejszając przerwę pomiędzy seriami, większe obciążenie, więcej powtórzeń i taki mix robić. Bo jak się ćwiczy non stop według jednego planu to tak jak piszesz mięśnie się przyzwyczają.
Życie jest za krótkie, aby czekać na iskre dwa obroty wału.
,,Żyję na krawędzi, żeby nie zajmować dużo miejsca"
,,Lots of people are fast on a tuesday...not many are fast on saturday" Jeremy McGrath
,,Żyję na krawędzi, żeby nie zajmować dużo miejsca"
,,Lots of people are fast on a tuesday...not many are fast on saturday" Jeremy McGrath