Naderwany miesien czy cos innego?
-
Autor tematusatsun
- Gdzie jest sprzęgło?
- Posty: 27
- Rejestracja: ndz, 20 sie 2006, 13:07
- Styl jazdy: Motocross
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
Naderwany miesien czy cos innego?
Wczoraj podciągałem się na drażku i nagle, coś mnie zabolało i nie mogę teraz głowy na lewą strone przekrzywić, na prosto trochę boli, po prawej jak dam na maxa też boli. Na lewo w ogóle tak boli. Położyc sie nie moge bo też boli( i to cholernie mocno). Cały czas praktycznie trzymam głowę lekko pochyloną w prawa strone. I co to może być, doradźcie co robić bo już mam tego dość. Ledwo co noc przespałem...
-
- Do odcięcia!
- Posty: 719
- Rejestracja: ndz, 1 sty 2006, 10:11
- Styl jazdy: Motocross
- Lokalizacja: Gdańsk
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
Stary, zasuwaj do lekarza a nie szukaj tu porad lekarskich on-line
Miałem kiedyś coś co podobnie się zaczęło, wyłem z bólu i bez końskich dawek pyralginy bym wbił zęby w podłogę-2 tygodnie później wylądowałem na intensywnej terapii i jedną nogą pukałem już do bram św. Piotra.
Miałem kiedyś coś co podobnie się zaczęło, wyłem z bólu i bez końskich dawek pyralginy bym wbił zęby w podłogę-2 tygodnie później wylądowałem na intensywnej terapii i jedną nogą pukałem już do bram św. Piotra.
Ostatnio zmieniony czw, 3 maja 2007, 13:17 przez gajowy, łącznie zmieniany 3 razy.
Husqvarna CR 250 82`, Husqvarna SM 450R 08`, Beta Zero 125 91`.
-
- Stewart? Zmienia mi opony!
- Posty: 1437
- Rejestracja: sob, 1 paź 2005, 12:47
- Motocykl: może kiedyś
- Styl jazdy: Motocross
- Lokalizacja: "Miasto złą sławą owiane..."
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
Też to miałem i nie ma co robić paniki ba za kilka dni ból minie ale mimo to współczuje bo wiem co to znaczy. Ale tak:
- to nie wina drążka, mi sie to stało przy wyciskaniu na barki
- rozgrzewaj ciało przed treningiem, zwróć szczególną uwage najpierw na rozgrzewke stawów a później pojedyńczych parti (ZAWSZE rozpoczytaj kręceniem głowy w prawo i lewo, takie ruchy obrotowe) ale teraz zostaw w spokoju tą szyje.
- dlaczego to nie wina drążka? Otóż drążek nie ma nic wspólnego z karkiem ponieważ podciąganie angażuje tylko plecy i może w małym stopniu mięsnie przedramienia czy dwugłowe. To strzyknięcie jest dosyć rzadkie ale pojawia sie przy jakimś spięciu karku. Do tego jeżeli dołożysz brak rozgrzewki karku to mamy bardzo niemiłą kontuzje która zabiera nam kilka dni z życiorysu. W moim przypadku trwało to 3dni i ustało ale nawet po 7dniach czułem jeszcze drobny ból przy mocnym kręceniu głową. Bądź dzielny chłopie. Aha i osłaniaj szyje od zimnego wiatru bo bedzie kaplica. Jakiś szalik wskazany i dużo ciepła w to miejsce. Pozdro 3maj sie.
- to nie wina drążka, mi sie to stało przy wyciskaniu na barki
- rozgrzewaj ciało przed treningiem, zwróć szczególną uwage najpierw na rozgrzewke stawów a później pojedyńczych parti (ZAWSZE rozpoczytaj kręceniem głowy w prawo i lewo, takie ruchy obrotowe) ale teraz zostaw w spokoju tą szyje.
- dlaczego to nie wina drążka? Otóż drążek nie ma nic wspólnego z karkiem ponieważ podciąganie angażuje tylko plecy i może w małym stopniu mięsnie przedramienia czy dwugłowe. To strzyknięcie jest dosyć rzadkie ale pojawia sie przy jakimś spięciu karku. Do tego jeżeli dołożysz brak rozgrzewki karku to mamy bardzo niemiłą kontuzje która zabiera nam kilka dni z życiorysu. W moim przypadku trwało to 3dni i ustało ale nawet po 7dniach czułem jeszcze drobny ból przy mocnym kręceniu głową. Bądź dzielny chłopie. Aha i osłaniaj szyje od zimnego wiatru bo bedzie kaplica. Jakiś szalik wskazany i dużo ciepła w to miejsce. Pozdro 3maj sie.
-
- Stewart? Zmienia mi opony!
- Posty: 1437
- Rejestracja: sob, 1 paź 2005, 12:47
- Motocykl: może kiedyś
- Styl jazdy: Motocross
- Lokalizacja: "Miasto złą sławą owiane..."
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
Tak miałem identyczne objawy czyli czyłem sie jakbym miał połamany kręgosłup na wysokości karku co jest oczywiście niemożliwe. Tak jak mówie, kilka dni i bedziesz spokojnie ruszał głową ale i jeszcze kilka kolejnych dni bedziesz czuł delikatne kłucie przy mocnym zginaniu. Trzymaj to w cieple a szybko przejdzie. P.S jeżeli ccesz to zgłoś sie na PW a napisze Ci co i jak rozgrzewać aby zdecydowanie zmniejszyć lub wyeliminować ryzyko podobnych kontuzji przy treningu. Wszystkie kontuzje spowodowane są złym doborem obciążenia lub tak jak w twoim przypadku brakiem rozgrzewki. Nigdy nie ćwicz bez rozgrzewki, wiem że na WFach rozgrzewka jest jaka jest albo jej wogóle nie ma i ludzie właśnie tak podchodzą później do sprawy zaczynając przygode z siłką.
Igi w Twoim przypadku to jest zupełnie coś innego, źle spałeś i tyle.
Igi w Twoim przypadku to jest zupełnie coś innego, źle spałeś i tyle.
-
- Stewart? Zmienia mi opony!
- Posty: 1437
- Rejestracja: sob, 1 paź 2005, 12:47
- Motocykl: może kiedyś
- Styl jazdy: Motocross
- Lokalizacja: "Miasto złą sławą owiane..."
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
Niestety tego nie moge obiecać, każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na kontuzje. Ale te 3 dni to chyba minimum jakie musisz znieść w bólach, później z każdym dniem bedzie lepiej. I moja rada jest taka żebyś pozamykał okna na noc żeby nie było przeciągu w pokoju bo mógłbyś jutro nie wstać z łóżka z bólu. Co do rozgrzewki to wysyłam na PW.
-
- Stewart? Zmienia mi opony!
- Posty: 1437
- Rejestracja: sob, 1 paź 2005, 12:47
- Motocykl: może kiedyś
- Styl jazdy: Motocross
- Lokalizacja: "Miasto złą sławą owiane..."
- Podziękował: 0
- Podziękowania: 0
- Status : Offline
Ruszaj na tyle na ile pozwala głowa. Nie próbuj tego rozruszać bo tylko pogorszysz sprawe. Jeżeli boli tak bardzo że musisz trzymać w jednej pozycji to tak właśnie trzymaj i nie ruszaj. Jeżeli zakres ruchu jest większy to nie widze problemu żeby lekko ruszać. Im mniej bedziesz to przeciążał tym szybciej sie zagoi. Dobrze by było gdybyś spał dzisiaj na plecach z zagłówkiem pod szyją. Aha mam tylko jedno ważne pytanie o które zapomniałem zapytać - czy ruch ręką powoduje u Ciebie dodatkowy ból? Jeżeli tak to niestety musisz udać sie do ortopedy i poddać rehabilitacji.