Idzie zima! Więc czas trenować a tu...

[sebek1516]

A tu znajdziecie przydatna stronę. Skróciłem link.
http://tnij.org/zapytajtrenera

Zapytaj Trenera to miejsce, w którym doświadczeni i profesjonalni trenerzy z różnych dyscyplin sportowych udzielają darmowych, ale wyczerpujących porad na temat treningu, diety i suplementacji w sporcie. Poza tym na portalu umieszczane będą filmy instruktażowe z ćwiczeniami kettlebells, treningu funkcjonalnego, sztuk walki i wiele innych. Porady również dla tych którzy niekoniecznie chcą iść na siłownię;) Przy okazji pomożecie rozbudować pierwszy w Polsce taki sposób przekazywania wiedzy...