Wystartował konkurs zimowy! Więcej szczegółów http://forum.motox.com.pl/viewtopic.php?f=151&t=39366
Konkurs trwa do dnia 17 grudnia 2018. Zapraszamy wszystkich użytkowników do udziału. Nagroda dla zwycięzcy!

Zimowe treningi :)

Jeśli nie znalazłeś kategorii dla Twojego tematu pisz tu.
Awatar użytkownika
Autor tematu
KTMowyManiak
Gdzie jest sprzęgło?
Gdzie jest sprzęgło?
Posty: 27
Rejestracja: śr, 26 wrz 2012, 19:50
Styl jazdy: Motocross
Lokalizacja: Kraina
Podziękował: 0
Podziękowania: 0
Status : Offline

Re: Zimowe treningi :)

Post autor: KTMowyManiak » śr, 17 paź 2012, 19:15

Neex pisze:Kolego ja tez sie nie interesuje pilka noża nawet niewiem co to spalony :P Ale za moich lat to sie chodziło w sumie zeby cos robic to koszykówka, siatków, w piłke sie grac nie umiało ale cos sie kopało ;) I zdaje sobie sprawe z tego ze twoj rocznik to picie, palenie i ćpanie mieszkam niedaleko szkoły wiec widze co sie tam dzieje. Ale mniejsza z tym tak jak wyzej pisałem rozciagaj sie i ćwicz stawy
No tak ale zrozum że jedyne co mnie kręci to motocykle i wolę sam sobie poćwiczyć niż chodzić grać w coś na "siłę" czego po prostu nie chcę bo mnie to kompletnie nie obchodzi że piłka ma lecieć do kosza. Owszem na WF-ie gram bo trzeba ale po za WF-em szczerze to mam dość tego typu rzeczy jak bieganie za piłką czy też odbijanie jej. W ręczną mogę jeszcze pograć owszem lecz nie ma boiska i ludzi którzy by mogli pograć. Tak że zostaje przy swoim - ćwiczenia samodzielne i latanie z znajomymi (Z czego kumpel co lata powiedział że 30min nie wybiega :P )

Awatar użytkownika
Autor tematu
KTMowyManiak
Gdzie jest sprzęgło?
Gdzie jest sprzęgło?
Posty: 27
Rejestracja: śr, 26 wrz 2012, 19:50
Styl jazdy: Motocross
Lokalizacja: Kraina
Podziękował: 0
Podziękowania: 0
Status : Offline

Re: Zimowe treningi :)

Post autor: KTMowyManiak » śr, 17 paź 2012, 19:20

sebek1516 pisze:mx 22 i latasz caly rok? Przez zime niech chociaż stawy odpoczną ;) A co do treningu to zależy czego oczekujesz formy pod zawody czy do polatania? Jedni bieganie, basen i ogólnorozwojowe ćwiczenia w domu a inni siłownia, aeroby, lekkoatletyka :D
Nie, nie zawody to może "kiedyś" pierwszy sezon po 4 latach znowu na kostkach i chcę się do tego przygotować fizycznie bo wiem że nie raz mogę się wywrócić (przy podjazdach, śmiganiu po balach czy innego typu terenie a po za tym nie chcę latać i po 10 minutach być wycieńczonym jak świnia: ) ) A jak wiadomo wszystko lepiej i szybciej się "goi" jak się jest choć trochę "wysportowanym" tzn. moim zdaniem nie mam z tym problemu ale oczekuję czegoś więcej. O rozgrzewce "lekkiej" przed jazdą wiem tak że tego nie musicie mi pisać chcę po prostu coś na zimowe wieczory (bieganie itd). Oglądałem niedawno film z zawodnikiem (PL) motocrossu i jego trening nie polegał na bieganiu za piłką bo bieganie za piłką a trening to dwie odmienne rzeczy. Z tego co widziałem to wbiegał pod górę z oponami zapiętymi za brzuch na pasie i siłownia.

Awatar użytkownika
mx22
Mistrz prostej
Mistrz prostej
Posty: 99
Rejestracja: czw, 9 cze 2011, 20:00
Motocykl: sx 125 '12
Styl jazdy: Motocross
Podziękował: 0
Podziękowania: 0
Status : Offline

Re: Zimowe treningi :)

Post autor: mx22 » śr, 17 paź 2012, 19:42

sebek a jak! :) Zrób kolce i pojeździj w zimie i zobaczysz jaki jest fun :D tylko wieksze dysze do gaznika i łatatatata hah

Awatar użytkownika
KaLi
Mechanik hobbysta
Mechanik hobbysta
Posty: 292
Rejestracja: wt, 1 cze 2010, 19:09
Motocykl: sxf 250, TXT 300
Styl jazdy: Cross Country
Lokalizacja: Gielniów
Podziękował: 0
Podziękowania: 2 razy
Status : Offline

Re: Zimowe treningi :)

Post autor: KaLi » czw, 18 paź 2012, 19:50

ktmowymaniak
możesz podesłać ten link z tym treningiem ?
360

FB: PatRyk
IG: pkali360

Serwis Motocykli:
Zapraszam do polubienia mojego FanPage na FB:
MOTOFUN
796 280 122

Awatar użytkownika
Autor tematu
KTMowyManiak
Gdzie jest sprzęgło?
Gdzie jest sprzęgło?
Posty: 27
Rejestracja: śr, 26 wrz 2012, 19:50
Styl jazdy: Motocross
Lokalizacja: Kraina
Podziękował: 0
Podziękowania: 0
Status : Offline

Re: Zimowe treningi :)

Post autor: KTMowyManiak » czw, 18 paź 2012, 20:47

KaLi pisze:ktmowymaniak
możesz podesłać ten link z tym treningiem ?
No więc ja się podjąłem takiego czegoś :

Poniedziałek - 20 min biegania.
Wtorek - 30 min biegania.
Środa - Odpoczynek.
Czwartek - 30 min jazdy na "rowerku treningowym".
Piątek - Odpoczynek
Sobota - Rano ćwiczenia.Wieczorem rowerek treningowy na 20 minut.
Niedziela - Wieczorem 20 min na "rowerku treningowym".

Polecam też chodzenie na "Atlas" jeżeli masz gdzieś w pobliżu ja tak że czasami chodzę dlatego nie mam tego w planie bo nie wykonuję ćwiczeń co tydzień na atlasie. :)

Oczywiście przed wszystkimi treningami się rozgrzej podstawowymi ćwiczeniami ( skłony,naciąganie itp)

Co do tego to z jedzenia wyłączyłem niezdrowe jedzenie czyt. czipsy i colę. :)

Link jedyny jaki czytałem to : http://www.motox.com.pl/szkola-motocros ... robic.html

Dzięki wszystkim za uwagi,opinie,porady ! :)

Awatar użytkownika
KaLi
Mechanik hobbysta
Mechanik hobbysta
Posty: 292
Rejestracja: wt, 1 cze 2010, 19:09
Motocykl: sxf 250, TXT 300
Styl jazdy: Cross Country
Lokalizacja: Gielniów
Podziękował: 0
Podziękowania: 2 razy
Status : Offline

Re: Zimowe treningi :)

Post autor: KaLi » czw, 18 paź 2012, 21:05

ale masz może ten link z filmikiem co gościu jakieś opony pod górkę ciąga ? :P
360

FB: PatRyk
IG: pkali360

Serwis Motocykli:
Zapraszam do polubienia mojego FanPage na FB:
MOTOFUN
796 280 122

Awatar użytkownika
Autor tematu
KTMowyManiak
Gdzie jest sprzęgło?
Gdzie jest sprzęgło?
Posty: 27
Rejestracja: śr, 26 wrz 2012, 19:50
Styl jazdy: Motocross
Lokalizacja: Kraina
Podziękował: 0
Podziękowania: 0
Status : Offline

Re: Zimowe treningi :)

Post autor: KTMowyManiak » czw, 18 paź 2012, 21:24

Tak. Jest to Patryk Galica Gudbaj
7:59
http://www.youtube.com/watch?v=-G6l4QTX ... ture=share

ODPOWIEDZ

Wróć do „Na kazdy temat”