Forum MotoX.com.pl

a jakie cwiczenia na siłce polcancie???
na jakie partie ciala??
zeby dobrze zaczac sezon??

http://www.forum.motox.com.pl/viewtopic.php?t=1489 poczytaj troche

ja ogólnie prócz ćwiczeń w domu staram się imać sie różnych sportów, które przychodzą mi do głowy, jak narazie rower, base, wspmnine ćw rozciągające, siłka no i gry zespołowe, będzie dobrze!!

WITAM PANOWIE JAKIE PROPONUJECIE ćwiczenia na mx zimą aby solidnie przygotowac sie do sezonu? jedna osoba powiedziała o sciskaczach ale po całej zimie mam takie problemy z utrzymaniem kierowiny jak nigdy nie miałem... tragedia...biegac? pytam tu głównie tych co często bywają na pudle