Odzywki - czyli dbanie o ciało

[BALONSBS]

Zastanawiam się czy warto zażywać odżywki na rzeźbę ciała jak każdy z nas wie ze nasza pasja czy dyscyplina jak kto woli nie należy do najłatwiejszych dyscyplin sportowych mało kto jest w stanie w siąść na motocykl crossowy i przejechać cały tor motocrossowy bez ścierpniętych rak czy bólu kolan i robi się pytanie czy warto brać odżywki na wspomaganie i jakie najlepiej budowanie ciała czy kondycji lub po prostu dbanie o zdrowie
Wertowałem internet ze by z naleź odpowiedz ale znalazłem tylko firmę produkująca odżywki dla wyczynowych rowerzystów:?
http://www.nutrend.cz/?langid=6

[zolafmx]

Po co od razu odżywki, wystarczy pobiegać pare razy w tygodniu, potrenować mięśnie przedramienia i bedzie widac efekty na torze. Odżywkami nie zadbasz o ciało możesz mu tylko w ten sposób zaszkodzic. Takie jest moje zdanie na ten temat. Powodzenia z trenowaniem

[papltr]

Również uważam że lepiej poćwiczyć bez odżywek, godzinka dziennie (ćwicząc systematycznie) powinna wystarczyć. Najważniejsze są ręce i nogi ale inne mięśnie również są ważne.

[plazgut]

Najlepiej było by miec odpowiednio dobraną dietę i ułożony cykl cwiczen. Efekty beda napewno. Dopiero w pozniejszym okresie mozna by wspomoc organizm, ale do tego przydala by sie porada fachowca. Zajrzyj na forum sfd.pl - tam jest tyle informacji, że az strach

[Sierot]

Jeśli przymierzasz się do brania odżywek to najpierw powinieneś potrenować ' na sucho ' bez żadnych dopalaczy. Biegaj, jeździj i później jeśli już masz stosować jakieś suplementy i odżywki to w naszym sporcie raczej tylko napoje izotoniczne, CARBO i jeśli masz jakieś problemy ze stawami i chrząstkami to KOLAGEN. Bo odżywki proteinowe i inne na rozrost to w tym sporcie nie bardzo są potrzebne

[BALONSBS]

Trenuje i to systematycznie tylko pytam czy nie warto brać odżywek na stawy kolanowe itp...
Trening na sucho to podstawa bez niego niema co się brać za jazdę w motocrossie takie jest moje zdanie

[dasibe]

Zadaj sobie jeszcze pytanie czy chcesz mieć dużą masę czy rzeźbę.Na masę dobre jest GH universal,a na rzeźbe to coś z HMB -olimp-u,trec-a ...
Pozdro!

[Grzechu_MX]

HMB nic nie daje, nie radze tego brać bo to pieniądze wyrzucone w błoto.

[metalbeast]

zmień temat, bo się kojaży z "odzywkami" (tekstami) , a już temat o rymowankach nawet jest, więc wszystkiego się tu można spodziewać ;]

żeby OT nie robić , to ja się zastanawiałem nad białkiem jak chodziłem na siłownię, ale po pół roku już mi się tak znudziło (ciągle to samo), że zaprzestałem. Jak się nic nie ćwiczy to lepiej nie kombinować, a jeśli się ćwiczy to trzeba dobierać optymalny skład i to wcale nie takie proste. Ja bym się raczej nie skusił bo jak wiadomo co pomaga na jedno, to na drugie szkodzi.
Można pić jakieś napoje izotoniczne i jeść kisiel (na stawy), oraz normalne zestawy witamin. A te wszystkie dopalacze to jakoś mnie nie zachęcają.

[WLD_Wlodi]

Najlepszy trening to jazda po torze. Treningi na siłowni coś dają jeśli chodzisz cyklicznie + masz dobraną odpowiednią diete.

[Sierot]

Ja jeśli miałbym stosować coś to tylko carbo bo węglowodanów zawsze po wysiłku są potrzebne i izotoniczne jakieś napoje w czasie wysiłku i przed i styka. Ja mam Olimpa Izo Plus i Carbo też Olimpa do tego magnez wapń i żelazo w tabletkach i mi starcza.

[Grzechu_MX]

Ja polecam ZMA dobrze wpływa na regrneracje.