Przygotowanie fizyczne

brudny_dzieciak · Post autor: **brudny_dzieciak** » czw, 13 gru 2007, 09:09

Witane,

Postanowilem zalozyc nowy temat poniewaz wszyscy pisza jaki fajny jest fmx i jak bardzo by chcieli cos w tym kierunku zrobic a czy ktos zastanowil sie jak przygotowac sie przez zime ... Moim skromnym zdaniem odpowidnie przygotowanie organizmu moze uratowac nam dupe podczas ciezkich treningow .. Licze na to ze wpiszecie tu swoje metody przygotowania sie do sezonu. Po za sila kondycja przedewszystkim chcialbym postawic na ROZCIAGANIE w tak kontuziogennym sporcie to podstawa !!!

Licze ze wpiszecie tu swoje palny treningowe i doswiadczenia z tym zwiazane ...

Kaze · Post autor: **Kaze** » czw, 13 gru 2007, 12:13

We freestylu powinieneś skupić sie bardziej na budowie silnych ramion (bic, tric, przedramie), no i przede wszystkim gibkość, polecam sztuki walki np. tajski boks.
Rozciągać sie trzeba zawsze przed jazdą: stretching

brudny_dzieciak · Post autor: **brudny_dzieciak** » czw, 13 gru 2007, 16:26

Kaze dzieki za link no mysle ze Muay Thai to niezly pomysl mysle ze kozysci wyciagna z tego sportu wszyscy motomaniacy

Połącz z Facebook

Przygotowanie fizyczne

Przygotowanie fizyczne

Zaloguj się • Zarejestruj się